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今天上午11點(diǎn)58分，“立春”已悄悄來到人間。一年之計(jì)在于春，作為“打頭陣”的立春，一直都是受古人極其重視的大日子。“立”是“開始”的意思，在民間有立春“咬春”這一習(xí)俗，意思是在立春這一天可以吃些春季的新鮮蔬菜。而此時(shí)注意調(diào)養(yǎng)身體，會(huì)使自己有強(qiáng)健的體魄迎接新的一年。

今年“春打五九尾”

今年立春恰逢“五九”的最后一天，民間俗稱“春打五九尾”，如果在“六九”當(dāng)日，那就是大家熟悉的“春打六九頭”了，依照傳統(tǒng)觀念，立春時(shí)間前后差一天，年景是不一樣的。民諺有“春打五九尾 ，家家邁不開腿；春打六九頭，家家喂上牛”，意為前者年景困難而后者寬裕。不過氣象專家說了，這可能是古時(shí)的一種巧合，全國各地每年甚至每天的天氣都不盡相同，一句民諺并不適合多地情況。

立春時(shí)節(jié)要“咬春”，民間習(xí)慣吃蘿卜、姜、蔥等一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。一般是北方生吃水紅蘿卜，南方生吃生菜，同時(shí)也包括吃春餅。據(jù)說“咬春”以后，整個(gè)春天不會(huì)犯困。 

春節(jié)隨著立春走

在有些人的意識(shí)里，立春不應(yīng)該在春節(jié)之后嗎？原來，立春的日子比較固定，在每年公歷的2月3日-5日。但春節(jié)卻不一定，有時(shí)在立春前，有時(shí)在其后。比如，2014年春節(jié)是1月31日，此后4天立春；而2015年春節(jié)在2月19日，但立春在2月4日。

這是什么緣故呢？由于涉及我國傳統(tǒng)歷法的計(jì)算，簡單描述兩者關(guān)系，就是“春節(jié)隨著立春走”，春節(jié)一般都是距立春最近的一個(gè)初一。大家都熟悉，農(nóng)歷中一個(gè)月不一定滿30天，所以就會(huì)出現(xiàn)春節(jié)、立春錯(cuò)位的情況。不是今年立春提前了，而是春節(jié)滯后了。

有沒有立春和春節(jié)正好同一天的呢？答案是有，按照計(jì)算，在2038年，春節(jié)和立春將會(huì)“喜相逢”，上演“初一春”。

立春過后還得“捂”

春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味著春天的來臨，但冬季的低溫并不會(huì)立刻回升。專家表示，由冬季轉(zhuǎn)入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可能難以適應(yīng)，會(huì)使抵抗力下降，病菌乘虛襲擊，

容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。由于冬季穿了幾個(gè)月的羽絨服，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，立春時(shí)節(jié)氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。在早春時(shí)節(jié)，還應(yīng)提前了解氣溫變化，適當(dāng)增減衣物。

立春養(yǎng)生要護(hù)肝

春季“肝氣”旺，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，脾胃弱的朋友春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。立春過后，緊接著就是春節(jié)，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應(yīng)忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物，以免故病復(fù)發(fā)、加重。

中醫(yī)介紹，立春養(yǎng)肝，宜多吃辛溫發(fā)散的食物，如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣生發(fā)的食物來調(diào)味；還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿卜等。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，這些食物都可能損耗陽氣，導(dǎo)致上火。過于辛辣的以及油炸食物等都要少吃。