你的孩子不想睡覺嗎?有些幼兒聽到睡覺像聽到毒藥一樣,怎么哄騙都不愿意上床睡覺。有時候可能是你的寶寶太累、刺激過度,或是淺眠、睡的不舒服。你可以讓孩子了解睡眠的好處,并且美化睡眠的意義。
如何解決寶寶不想睡覺的問題
1、睡眠不是后果
有些爸媽會用睡覺來威脅孩子做另一件事,像是你不收玩具就要去睡覺,你想要睡覺嗎?結(jié)果孩子更討厭睡覺。你應(yīng)該要選擇別的方式,像是你不收玩具,明天就不能玩它。
2、美化睡眠意義
你可以重整寶寶對睡眠的想法,像是這是我們依偎的時間、這是你和我相處的特別時間,創(chuàng)造寶寶對睡覺有別的想法。
3、討論睡眠幫助
你可以和孩子討論睡覺的好處,像是你知道你睡得越多,你跑步就會越快嗎?、你需要很多的睡眠,因?yàn)槟愕拇竽X和身體成長得很快。
4、鼓勵睡眠活動
你可以利用游戲或是活動來教導(dǎo)孩子睡眠。比如說,讓幼兒迅速幫助他的娃娃準(zhǔn)備好依偎時間,或是比賽誰睡衣穿得比較快。