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傾聽(tīng)內(nèi)在的聲音

核心提示: 科普心理健康 搭建援助平臺(tái) 情感、婚姻、人際、成長(zhǎng)、女性、親子。

認(rèn)識(shí)了幾位新的朋友,A是街舞愛(ài)好者,每天戴著各式各樣的棒子帽、提著可樂(lè)瓶子嘻嘻哈哈地Hozin練舞去;B是薩克斯手,有事沒(méi)事就被推薦去各大活動(dòng)參與演出;C是攝影愛(ài)好者,一天到晚拿著大尼康單反不離手,各大雜志都可以看到他的作品,在學(xué)校里算是小有名氣;D是個(gè)學(xué)霸,從小到大包攬各項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金。每一個(gè)人都好厲害的感覺(jué),瞅瞅自己渾身上下沒(méi)有拿得出手的一技之長(zhǎng)。

大多數(shù)人或多或少都曾有類似的感受,因?yàn)橐粋€(gè)發(fā)亮點(diǎn)而忽略了對(duì)方其他的缺點(diǎn),更甚者覺(jué)著對(duì)方就是個(gè)完美的人。被由此助長(zhǎng)的自卑打擊地抬不起頭來(lái),影響到正常的生活交友及工作學(xué)習(xí)。

心理學(xué)可以解釋為這是光環(huán)效應(yīng)在起作用,一個(gè)人的某種品質(zhì),或一個(gè)物品的某種特性一旦給人以非常好的印象,在這種印象的影響下,人們對(duì)這個(gè)人的其他品質(zhì),或這個(gè)物品的其他特性也會(huì)給予較好的評(píng)價(jià)。

光環(huán)效應(yīng)影響人際知覺(jué),在人際知覺(jué)中形成以點(diǎn)概面即以偏概全的主觀印象。這種愛(ài)屋及烏的強(qiáng)烈知覺(jué)的特點(diǎn),就像月暈的光環(huán)一樣向四周圍彌漫、擴(kuò)散。

翻時(shí)尚雜志會(huì)覺(jué)得自己越看越丑,同學(xué)聚會(huì)大家都很牛逼的感覺(jué)卻忽略了他們背后的辛酸,只覺(jué)得自己什么都不如人。看別人什么都是好的,看自己只看到短處,活在這個(gè)世上無(wú)疑是艱辛而無(wú)奈的,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都在羨慕別人。

很多人都會(huì)不知不覺(jué)地將自己擺到臺(tái)上與其他人進(jìn)行比較,這是作死的節(jié)奏,借由比較而產(chǎn)生的負(fù)能量作用只會(huì)造成挫折感,助長(zhǎng)忌妒之心,也就是所謂的競(jìng)爭(zhēng)性。比較只會(huì)阻礙學(xué)習(xí),助長(zhǎng)恐懼。

看完周杰倫的《天臺(tái)愛(ài)情》,天臺(tái)上的人們以自己的方式生活著,載歌載舞,觀眾被那種“雖然平凡但過(guò)的很不平凡”的精神所鼓舞。 印象深刻的的臺(tái)詞是女主角心艾說(shuō)“我也好想像你們一樣,活的像自己 。”

作為電影除了第一大看點(diǎn)——歌舞之外,第二大亮點(diǎn)非阿郎莫屬。因?yàn)槠湓陔娪袄锏某錾憩F(xiàn),讓大家重新認(rèn)識(shí)了他。他叫黃俊郎 ,堅(jiān)持自己的創(chuàng)作,出版自己想出的書。因?yàn)楦F,他不得不被周杰倫逼著作詞以改善境遇?!兑愿钢愤@首歌的經(jīng)典程度已經(jīng)毋庸置疑,黃俊郎填的詞對(duì)這首歌的成功有著很大的貢獻(xiàn)。他說(shuō):“我是以繪畫和寫書為生的。它們對(duì)我來(lái)說(shuō),就像吃飯、呼吸一樣自然,這輩子我離不開(kāi)的。”

他寫的書,都不是很出名,但是他說(shuō)“做自己喜歡的事,不一定要被認(rèn)同或知道。”

每個(gè)人眼中都有一個(gè)你,而你心中的自己才是最重要的。這就是所謂的:我欣賞你,但我未必喜歡你,并想要成為你,也未必成為你嘴中的我。堅(jiān)持做自己,期待自己綻放的時(shí)刻。 

你身上的任何缺點(diǎn)、任何不足, 在獲得成功的時(shí)候,都會(huì)被人們說(shuō)成是特色。這就是所謂的不完美中的完美吧。所以,堅(jiān)持做自己,堅(jiān)持自我,而不是在成長(zhǎng)的道路上被路人修改得面目全非。

若能靜靜地傾聽(tīng)自己的內(nèi)心,從傾聽(tīng)中就會(huì)出現(xiàn)清晰的認(rèn)知,你的心會(huì)因此而變得健全茁壯,它既不臣服于他人,也不抗拒外界,而是變得全神貫注。 

文/湯加 

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