日前 青島市體育局面向全體市民發(fā)布了題為《居家健身 戰(zhàn)“疫”必勝》倡議書。青島市體育局在倡議書中寫到，“廣大醫(yī)療工作者奮戰(zhàn)在防疫第一線，作為普通市民，少出門、不出門就是對疫情防控的最大支持。居家期間，因地制宜、因人而異參加體育健身，不僅可以豐富生活內(nèi)容，增添生活樂趣，還可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力。”

為了幫助廣大市民增強身體抵抗力，滿足居家健身需求，青島市體育局、青島市體育總會廣泛整合各方資源，積極推廣居家健身方法，宣傳居家科學健身知識，倡導非常時期的健康生活方式——疫情防控期間，不去體育場館、室內(nèi)健身房等公共場所健身鍛煉，不參加、不組織聚集性體育健身活動；居家鍛煉，選擇合適的運動項目，根據(jù)個人情況，每天堅持運動40分鐘以上。

據(jù)了解，為引導廣大市民科學、合理地健身，青島市體育局自本月7日起推出“居家健身 戰(zhàn)‘疫’必勝”電視教學專欄，并通過官方微信平臺、官方網(wǎng)站及各大新聞單位進行全媒體推送。該專欄內(nèi)容既涵蓋太極等傳統(tǒng)運動項目，又囊括徒手體適能、健身操舞等時尚運動，還有雙人燃脂訓練等家庭協(xié)作類項目，可以全方位地覆蓋全市運動需求人群。記者 臧婷