傷心了，我會對別人傾述。這種情感上的傷痛是我們每個人都曾經(jīng)歷過的，也成了誰都不會否認的人生經(jīng)歷。

我知道雨后總會有彩虹這樣的陳詞濫調(diào)。我們從傷心痛苦之中走出來，一旦塵埃落定，以為那是種解脫?？晌覀?nèi)阅軓闹惺芤媪级唷?/p>

欣然地接受愛，卻難以將它放開。不得不承認那段時期讓人難以度過。但盡管如此，風雨過后也總能發(fā)現(xiàn)一道彩虹。

脆弱相通 

伊麗莎白·吉爾伯特說過：“傷心并不是一件壞事，它至少說明我們曾努力追求過。”即便關(guān)系破裂，你也已經(jīng)盡力了。我始終認為兩人情感上的脆弱之處是可以互通的。也許那個人傷了你的心，但當他/她真正地走進你的內(nèi)心，你們之間更深一層的關(guān)系便在潛移默化中形成了?？扇绻阍谇楦猩系钟|，你的脆弱就很難顯露出來。

力量源自于適應力 

心痛的好處在于它會讓你的適應能力更強，讓你更加堅強。你會欣然發(fā)現(xiàn)你能克服這些困難，能在傷心欲絕后慢慢回到原來的狀態(tài)。

吸取教訓 

結(jié)束了一段關(guān)系后，隨之而來的問題讓你更深刻地反省自己，了解自己。我能從他/她身上學到什么？他/她對我有什么影響？下一段感情怎樣才能受益于這段感情？我自身有缺點需要改正嗎？杰娜·克拉克說過：“當你回首往事時，不要對自己所做的過于苛刻。而是要決心從中吸取教訓，做出改變。只要我們改善自己，下一段感情就會進行得更加順利。”

心存感激 

回想起那段感情，你可能會對那個曾經(jīng)傷害過你的人心懷涌泉之恩。在這一刻，愛才真正體現(xiàn)出其意義。也許他/她在你心中打開了一扇門，也許他/她永遠不曾離去。心存感激于那個人是你人生旅程中的一處風景，即使你不想失去他/她。

大二那年的一節(jié)心理課上，老師一筆一劃清清楚楚地寫下了下面幾個字：

挫折=成長。我們正一起討論感情上的事，他一直堅持認為分手也許并不是一件壞事。（剛好我當時正在回憶經(jīng)歷過的情感挫折，而他的話真是一語中的） 

現(xiàn)在我懂得，傷心就像是黑暗盡頭的一束微光。走出來后你會越發(fā)覺得更加耀眼。最終你會感謝你曾那樣被傷害過，這是天意吧。即便那個人的到來沒有給你帶來什么，那他的離開卻給了你更美麗的未來。

原文：The Positive Effects of Heartbreak

作者：LAUREN SUVAL

來源：psychcentral.com